Авторский клуб Анны Ященко
«Мастерская осознанной жизни 2.0»
и
Ежедневник "Управляй своей жизнью"
в подарок
ЧТО В ПРОГРАММЕ НА ИЮНЬ, ИЮЛЬ, АВГУСТ
Программа "Планирование" на 2 месяца
Часть 1. 15 июня - 15 июля:
1. "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
2. Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Почему иногда годами не можем приступить к делу. Почему накапливаем свалку неподъемных дел. Как увеличить себе энергию
3. Префронтальная кора и истощение нашего ресурса. Мой авторский список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как никогда себя не ругать.
4. «Минимальная база» и правило Парето 80 на 20. Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье. Мои авторские наработки в этой теме.
Часть 2. 15 июля - 15 августа:
5. SMART и декомпозиция. Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды.
6. «Пирамида Франклина». Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой. Как научиться наконец-то фокусироваться на главном и действительно важном. Как начать менять свою жизнь.
7. Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
8. Продуктивная работа с месяцем и неделей. Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Главные дела. Отдых.
9. Выгрузка всего-всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом.
Плюс сразу доступно 20 других уроков от меня на самые важные темы.
И мой авторский ежедневник "Управляй своей жизнью" в подарок.
Доступ на месяц - 990 рублей.
Я на связи постоянно.
С примерами из жизни.
В записи. Аудио + текст.
Никаких дедлайнов в заданиях нет.
Чат - по желанию. Можно только уроки.
Что будет в "Мастерской"?
Я - "человек-алгоритм" ) Мне всегда интересно все раскладывать на пункты. Так проще понимать, что конкретно делать. Много лет таким образом анализирую и раскладываю по полочкам разные темы, жизни людей, структуру страданий и недовольств. И в Мастерской тоже будет максимальная четкость. Вы будете получать все в системном виде.
Где все будет проходить: Телеграм + на закрытой обучающей платформе Геткурс. В течение месяца посты будут выкладываться в Телеграме, потом переходить в архив Геткурса.
Каждый месяц в "Мастерской осознанной жизни" вы будете получать:
✔️ Короткие посты 2 раза в неделю (аудио + текст, т.е. 2 варианта форматов) на тему месяца
✔️ Доступ ко моей обратной связи в комментариях к постам.
✔️ Ответы на ваши вопросы, разбор ваших ситуаций.
✔️ Раз в 2 месяца финальный Гайд по пройденной теме - короткий, четкий, системный.
✔️ Архивы: пока вы находитесь в группе, вы будете иметь доступ к записям всех пройденных вами тем месяцев.
✔️ Большие скидки на другие программы.
Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему.
Какие темы вы будете прорабатывать?
1 месяц - 4 урока
Это будет не просто теория по прокачке жизни. Вы сделаете этот анализ и расклад своей жизни, чтобы многое понять.
Найдете (вместе со мной) свои "дыры", проблемные зоны, зависимости, определите, на каком УРОВНЕ находитесь в базовых сферах жизни, над чем работать в первую очередь, КАК ИМЕННО работать, что делать.
Мы проведем аудит не только сфер жизни и зависимостей, но и других важных моментов.
Примерный план на на ближайшие 1-2 года (возможно некоторое изменение расписания, потому что хочу еще провести опрос среди аудитории):
1. Аудит вашей жизни
2. Психо-эмоциональная стабильность ("Что делать, чтобы не качало")
3. Долгосрочное планирование
4. Как не обижаться и иметь хорошие отношения
5. Как добавить себе энергии
6. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
7. Планирование и проживание дня
8. Привычки
9. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.
Если захотите какую-то свою тему, всегда можете предложить, возможно, я пропущу ее вперед, если другие тоже за нее проголосуют.
Кто автор?
Над своим планированием и техниками по улучшению жизни я плотно работала много лет. Тратила тысячи часов и сотни тысяч рублей на исследования и обучение.
Теперь буду рада поделиться инструментами в "Мастерской осознанных изменений"!
Анна Ященко
Мне 42 года. Основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор блога "Приближаясь". Занимаюсь трансформационным коучингом, 17 лет в теме личностных изменений.
Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.
Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее.
Я — «играющий тренер». Все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте и продолжаю использовать. Никакой голословной теории.
Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние. В последние годы добавилась помощь тысячам людей.
Делюсь с вами системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.
Кому будет полезна Мастерская?
- Тем, кто проходил некоторые мои небольшие интенсивы.
- Тем, кто еще не проходил ничего.
- И даже тем, кто проходил мои большие программы "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека". Да, для вас многое из "Мастерской" уже будет известно - я выложилась в больших тренингах по полной. Но все-таки я все-таки буду писать большую часть теории "Мастерской" с нуля, поэтому что-то новое точно будет, можно будет обсудить. Плюс на моих тренингах всегда идет плотная и обширная теория, которые не усваивается сразу. Так что - по желанию, вы можете вступить тоже. Если что - в любой момент можно выйти.
К тому же, прочитать одно, внедрить - другое. На "Мастерской" мы будем стараться больше внимания уделять проработке, не только теории. Кроме того, стоит находиться в поддерживающем информационном поле, чтобы не забывать о том, что что-то нужно внедрять и делать. А такое поле сейчас будет в основном сконцентрировано именно в "Мастерской".
Поэтому в целом рекомендую "Мастерскую" любому человеку, которому хочется жить лучше каждый день. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.
Абсолютно ВСЕ возможно. Даже, если ваша жизнь вам сейчас совсем не нравится, у вас низкий уровень энергии, много недовольств - ВСЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ.
Кроме того - ежемесячный формат "Мастерской" - это еще и возможность поддержать автора, если я вам "в унисон" и многое дала.
Частые вопросы:
- 990 рублей это за месяц?
- Да, это стоимость участия в клубе по подписке за месяц. Если вы стартуете 3 марта - то это стоимость за участие 3 марта - 2 февраля, и дальше ежемесячный платеж. Возможно, стоимость будет еще подниматься позже. Записывайтесь сейчас, чтобы точно сохранить себе такой ежемесячный платеж.
- Нужна ли мне "Мастерская", если я в целом живу нормально?
- Конечно, я тоже раньше жила "нормально". Но после внедрения всего того, что буду давать в этом клубе, моя жизнь давно уже "небо и земля" по сравнению с тем, что было лет 10 назад. Сейчас я давно уже живу не нормально, а всегда хорошо и каждый день счастливо. Я бы очень хотела, чтобы эти знания у меня появились гораздо раньше - лет 15-20 назад.
- А если я уже проходила все ваши тренинги и интенсивы? Будет ли мне полезна ваша "Мастерская"?
- Первые темы будут во многом пересекаться с тем, что было на "Управляй своей жизнью" и "Настройках счастливого человека", поэтому только по желанию. Если тренинги усвоились отлично - тогда, возможно, и не стоит. Если вы смутно помните, что там было (и это нормально) - приходите!
- Откуда вы берете свои теории и задания?
- Много и постоянно учусь, самую стоящую информацию получаю из тренингов, я тоже сильнее всего меняюсь за счет выполнения заданий. А также из статей и книг лучших авторов. Плюс собственный опыт - выход из нескольких зависимостей, убирание обид и внутренних диалогов, налаживание хороших отношений, многое другое. И опыт наблюдения за тысячами жизней и трансформаций, помощи тысячам людей. Сейчас я хорошо знаю, какая именно теория сработала у меня и какая скорее всего сработает максимально эффективно у другого.
В моих тренингах достаточно много моих авторских наработок, изобретений. Я не психолог, я практик с обширной психологической и другой теорией. Поэтому у меня максимальная ориентация на то, как это выстрелит в каждом дне жизни среднего загруженного человека и насколько эффективно, быстро может сработать. Я не люблю уходить в излишнее психологическое бла-бла и теорию.
Вы будете получать алгоритмы и четкие инструкции - что делать, чего не делать.
- Сколько времени мне понадобится на обучение?
- Не более 20-40 минут в неделю, небольшими частями по 5-10 минут или разом. Никаких прямых эфиров, видео на полтора часа и прочего такого.
- Будут ли записи?
- Все будет в виде записей. Поэтому да, вам не нужно будет привязанным к определенному времени. Но все будет выкладываться вживую, все посты можно будет сразу обсуждать, делать задания, делиться.
- В каком формате будет информация в клубе?
- У меня всегда 2 формата: аудио и текст. Они дублируют друг друга полностью - вы можете слушать, а можете читать. Многие и слушают, и читают. Также будут финальные Гайды по теме в формате PDF раз в месяц.
- Сколько и какой вашей поддержки я смогу получить в "Мастерской"?
- Пока группа будет небольшой, я смогу уделять достаточно много внимания всем, кто пишет вопросы в комментариях, присылает свои вопросы и ситуации на разбор в конце каждого месяца. Позже это будет более выборочно, но все равно, если вопрос обращен ко мне, я всегда отвечу.
- И все это всего за 990 рублей?
- Да. Моя миссия, как я ее сейчас определяю для себя, - сделать более счастливыми и довольными жизнью хотя бы 100.000 русскоговорящих людей. Мне бы хотелось, чтобы было больше счастливых детей, а это невозможно, если их родители не обрели себя у себя, не занимаются своей жизнью. Поэтому сейчас я хочу делать более массовые и более доступные каждому продукты. Кто хочет больше и сразу (а не в течение 1-2х лет) - идите на "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека".
- Можно ли вступить на 1-2 месяца, а не на год?
- Конечно.
- Можно ли вернуть деньги?
- Если в течение первых 14 дней вам что-то не понравится - пишите, возврат будет осуществлен сразу же. Выйти из клуба (отменить подписку) тоже можно в любой момент.
- Эта сумма будет далее автоматически сниматься с карты?
- Да, при наличии на вашей карте нужной суммы, как это делают любые помесячные сервисы, клубы, Патреон, Гринпис и другие. Вы в любой момент, по желанию, можете прервать подписку. Это делается в личном кабинете, и я тоже всегда на связи. Или вы можете на какой-то период лично не присутствовать в клубе, но продолжать в нем находиться, поддерживать автора, потом вернуться, посмотреть Гайды, темы в записи.
- У меня нет Телеграма, это важно?
- Это достаточно важно, да. Весь основной движ будет происходить в нем. Но Телеграм завести очень просто. Оон может быть у вас в трех местах - на телефоне, в веб-версии (в браузере) на компьютере и в виде программы на компьютере. Во всех трех может открываться одновременно. Там нет никаких сложностей, просто загуглите "как завести Телеграм".
- Как я могу вам доверять?
Посмотрите отзывы по моим программам в Инстаграме. Их прошли уже более тысячи человек.
Отзывы с курсов:
По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь:
Анна Ященко. E-mail: info@energy-time.ru Whatsapp: +79132178554 Телеграм: @annayashchenko
ИП Бжедугова Аксана Нартовна ИНН 071308695954
Публичная оферта | Политика конфиденциальности
(C) Анна Ященко, онлайн-школа "Энергия и время" 2021
Все материалы сайта защищены авторскими правами.