- Утренние практики

- Вечерние практики

- Практики посреди дня

- Дыхательные практики

- Звуковые практики

- Медитативные практики

- Васту-практики

- Письменные практики

- Практики для уверенности в себе

- Практики для удовольствия

- Практики по здоровью

- Практики планирования

- Практики повышения осознанности

- Практики материнства

Под словом «практики» подразумеваются:

- Лайфхаки

- Техники

- Способы мышления

- Способы изменения сознания

- Работа с телом и эмоциями

- Планирование

- Ритуалы для удовольствия

- Зарядки и самомассажи

Все, что дает повышение качества жизни.

Без многих я просто не представляю своего дня и своей жизни.

Лучшее, оттестированное за 15-20 лет Анной Ященко и Юлией Жеффруа.