Мини-тренинг
«Убери прокрастинацию насовсем»
Тариф «VIP»

"УБЕРИ ПРОКРАСТИНАЦИЮ НАСОВСЕМ" - моя новая практическая программа, с самыми последними, лучшими наработками, лайфхаками и полной системой по продуктивности
Мне 42, и более 17 лет я занимаюсь исследованием на темы личной эффективности, тайм-менеджмента, продуктивности, самоорганизации, психологии.
Сейчас я успеваю много, с каждым годом с продуктивностью все лучше и лучше.
Моя продуктивность в 3-5 раз лучше, чем еще несколько лет назад. А главное - я успеваю заниматься действительно ВАЖНЫМИ делами, а не только текучкой.
У меня есть четкое понимание, как жить, чтобы не прокрастинировать. В моей жизни это все отлажено.
Если ловлю себя на прокрастинации - делаю это быстро, знаю - почему это, и что сразу сделать. Но это бывет очень редко.
Каждые 3-6 месяцев я воплощаю какое-то крупное изменение из тех, что мои "Да, черт возьми!", которые я искренне хочу - пишу книгу, начинаю снимать видео, запускаю новый клуб или делаю что-то еще, посреди большого количества текущих проектов и сотни ежедневных сообщений.
Я ОБЕЩАЮ ВЫДАТЬ ВАМ В МИНИ-ТРЕНИНГЕ СВОЮ ПОЛНУЮ СИСТЕМУ НА ЭТОТ СЧЕТ.
Мы С ВАМИ разберемся раз и навсегда со всем, что заставлят вас откладывать дела «на потом», заниматься совсем не тем, чем надо - не работой, не новым проектом, не задуманными планами, и так далее.
Уберем многое из того, что вас истощает и заставляет откладывать жизнь "на потом" - вашу единственную, короткую, драгоценную жизнь.
Разложу вам всю систему "от и до".
Как обычно другие авторы подают проработку прокрастинации?
Или через "обезьянку" (мозг), или через тайм-менеджмент и планирование. Моя методика гораздо полнее, и раскрывает - почему, даже, проработав все это, люди все равно ТАК МНОГО прокрастинируют.
У меня самая полная система на эту тему. В других местах ее встретить невомзожно.
Мои авторские наработки. Как обычно в моих курсах - все будет очень насыщенно, емко, концентрированно, практично, небанально.

ЧТО В ПРОГРАММЕ МИНИ-ТРЕНИНГА
Урок 1. Блоки дня, циклы дня, структура жизни, планирование, дедлайны, Инь Ян Хрень.
Как такое в принципе возможно, что в рабочий блок вы не работаете? Обсудим все причины этого. Научимся большей четкости в своем дне и в своей жизни. Найдем и подкрутим все, чего не хватало. Как "подстелить соломки" и когда именно ее нужно стелить?
2. Высокий уровень инфантилизма и эгоцентризма (незрелости личности).
К чему это ведет и на что влияет. Какие самые главные причины и последствия того, что вы занимаетесь ерундой, маловажным, откладываете дела, но не делаете главного. Как это изменить быстро? Взрослый - Родитель - Ребенок. Кто из них тут буксует?
3. "Где прокрастинация и "легкий дофамин" - ищи ДАВЛЕНИЕ".
Почему я вывела такую формулу и каковы проявления этого давления, как его найти, распознать, и главное – как его скидывать? Особенно, если скинуть объективно невозможно – как быть? Скинуть давление по поводу давления – как это и зачем. Хочу и Надо. Легализация кайфушечек. Профилактические кайфушечки.
4. Истощенная префронтальная кора головного мозга, перегруз, жадность.
Слишком много всего со всех сторон. Непонятно, за что хвататься первым. Объективно много дел. Что с этим делать? Как быстро помочь своей префронтальной коре («Скорая помощь»).
5. Недосып – можно ли что-то с ним сделать, как влияет?
Как он влияет на мою прокрастинацию, и в какие блоки дня? Научиться всегда высыпаться – возможно ли для среднего, перегруженного работой и детьми человека? А если не получится высыпаться, то как себе помочь?
6. Хаос, бардак во всем, не выгружено из головы, не приняты решения, нет ресурсов.
Вещи, которые не знает почти никто. Как надо жить так, чтобы прокрастинации не было вообще? Я умею. Вы тоже сможете сильно улучшить ситуацию. Первые меры, которые нужно принять по этому поводу.
7. Новые и сложные дела - что с ними делать, чтобы "щелкать их, как орешки"?
Мы с трудом делаем или вообще не делаем, если дело новое, сложное, непрокачанное, туманное. Как быстро определять такие дела, и как наш мозг реагирует в этом случае. Как еще помочь своему мозгу, кроме проработки детального плана – декомпозиции? Как правильно работать с дедлайнами, чтобы перестать их бояться и использовать себе на пользу.
8. Малоизвестные причины прокрастинации.
Влияние разного рода зависимостей. Скрытые выгоды. Страхи. Страх исполнения мечты. Лень – что это, и как жить без нее? Самосаботажи других видов. Как же научиться двигаться по жизни без ступоров и тормозов, раз и навсегда?
Больше нигде в ближайшее время этого не будет.
Кто автор?

Над своим планированием и техниками по улучшению жизни я плотно работала много лет. Вкладывала тысячи часов и уже миллионы рублей в исследования и обучение.
Теперь буду рада поделиться инструментами в этом мини-тренинге
Анна Ященко
Мне 42 года. Основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор блога "Приближаясь". Занимаюсь трансформационным коучингом, 17 лет в теме личностных изменений.
Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.
Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее.
Я — «играющий тренер». Все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте и продолжаю использовать. Никакой голословной теории.
Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние. В последние годы добавилась помощь тысячам людей.
Делюсь с вами системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.
Отзывы с курсов:








По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь:
Анна Ященко. E-mail: info@energy-time.ru Whatsapp: +79132178554 Телеграм: @annayashchenko
ИП Бжедугова Аксана Нартовна ИНН 071308695954
Публичная оферта | Политика конфиденциальности
(C) Анна Ященко, онлайн-школа "Энергия и время" 2021
Все материалы сайта защищены авторскими правами.